yǎng养shuǐ水yǎng养jīng精，，
yǎng养shén神yǎng养xuè血，，
xiān先xū须yǎng养qì气。。
rì日yuè月yīn阴yáng阳，，
liù六yáo爻bā八guà卦，，
xì细kàn看cān参tóng同qì契。。
líng灵qū躯líng灵bǎo宝，，
qiān千yán言wàn万yǔ语，，
bù不guò过kǎn坎lí离liǎng两zì字。。
xiàng向kūn崑lún崙dǐng顶shàng上，，
fǎn返běn本hái还yuán元，，
yào要míng明zhōng终shǐ始。。
yī一shēn身suī虽xiǎo小，，
rú如tóng同tiān天dì地，，
bā八wàn万sì四qiān千yú馀lǐ里。。
xuán玄pìn牝zhī之mén门，，
shēng生shēng生wàn万huà化，，
dōu都zài在chōng冲hé和nèi内。。
cǐ此zhēn真zhēn真wài外，，
bié别wú无zhēn真dì谛，，
fāng方xìn信dào道yī一ér而yǐ已。。
yì异shí时jiàn见zhōng锺lǚ吕，，
rú如yǒu有wèi未míng明，，
qǐng请shī师zhǐ指shì示。。
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